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如何降低污染對皮膚和健康的影響(贈獎!)

September 4, 2021

今年夏天,空氣品質成了加拿大人的頭等大事——除了因為新冠病毒,還有那席捲整個西岸的大規模山火。霧霾會對我們的健康造成損害——例如造成呼吸不順、眼睛刺痛、頭痛等肉眼可見的症狀,但實際上對人體的其他影響有多大?

山火、汽車廢氣和工廠排廢所產生的煙霧含有固態和液態顆粒混合物,其中一些極其細小的懸浮顆粒,可以直接侵入人體肺部和皮膚毛孔。「即使是對於健康的人,這也會引發呼吸系統和過敏問題並降低肺功能,其中對兒童的影響尤大。」專門研發中央吸塵系統和空氣淨化機的Cyclo Vac產品專家Martin Mercier說:「對於患有肺部疾病的人來說情況更糟,空氣污染甚至會導致哮喘發作,並導致慢性阻塞性肺疾病 (COPD)等惡化。」

實際上,不僅是山火活躍期才會導致空氣品質下降。溫哥華皮膚科醫生Katie Beleznay解釋:「世界衛生組織估計,全球90%以上的人口每天都暴露在污染指數超標的空氣之中。近年皮膚醫學界趨向相信,包括痤瘡、異位性皮膚炎和牛皮癬等皮膚問題,都與空氣污染有關。此外,相關研究更表明空氣污染可能會導致包括皺紋和色素斑等皮膚老化現象。」

所以我們在日常生活中如何能察覺到空氣污染對我們造成影響?「相較於居住在遠離城市、皮膚看起來更明亮的人相比,經常暴露於空氣污染中的人,臉色會相對暗啞。」多倫多皮膚科醫生Renee Beach說:「根據不同膚質,有的人可能會出現更多細紋,或臉色變得蒼白。」

Mercier 說,即使回到室內,也不可避免接觸到污染源──煮飯、裝修、燃燒木火爐,甚至是香氛蠟燭等,都會在空氣中產生微粒。使用沒有高效微粒空氣過濾網(HEPA)的吸塵器進行大掃除,很容易揚起沉積在物件表面或地板上的微塵粒子。還有液態污染物,例如空氣清新劑之類的溶液,會被軟家具吸收並隨時間慢慢釋放回空氣中。

在皮膚保養方面,Beleznay醫生建議使用高品質的洗面奶、防曬霜和抗氧化產品,來防止環境造成的損害。 Beach醫生補充:「市售含有抗氧化成分,如維他命 C(左旋C)、維他命E(生育酚)、阿魏酸和根皮素等精華液,非常適合預防和修復自由基造成的損傷。建議每天或每兩天使用一次,以達到最佳效果。」

除了搬到郊區,我們大概很難改變外在環境的污染情況,但我們可以採取一些措施來改善室內環境。一般情況下,最好的辦法是打開窗戶,讓污染粒子和潛在的新冠病毒粒子釋放出去。但如果室外空氣品質欠佳,此舉無疑會造成反效果。這時,便是空氣淨化機派上用場的時候。

Mercier解釋,空氣淨化機有兩種類型:便攜式和可安裝於家中暖氣、通風和空調系統(HVAC)的形式。空氣淨化機(air purifiers)與空氣濾淨機(air filters)不同,以Cyclo Vac製造的淨化機為例,它會過濾懸浮粒子,而內含的紫外線燈則會破壞細菌、病毒和其他病原體的DNA,還能中和異味。

「消費者要做足功課,了解自己買的是什麼。」他說:「你可以去Costco買一些沒有紫外線燈,也不能去除異味的機器。或者你可以買質量更高的——而且不一定更貴,你很快就能看到差異。」使用淨化機,你會發現不論好聞和難聞的異味都會消散得很快,Mercier舉例,在早上煎培根時,只需要 5 分鐘味道就能消散,而不用等20 分鐘。

在HVAC系統和便攜式之間我們該如何選擇? Mercier 建議:「在你能負擔的範圍內作最佳選擇。根據個別省分和法律規定,大多數新居都可以選擇安裝空氣置換系統,在冷空氣回流中添加 UVC系統十分容易。然後你可能要考慮成本問題:日後更換紫外線燈和濾網是否昂貴?你能輕易找到替換品嗎?」

在現實生活中,這些額外裝置真的會令健康和皮膚產生肉眼可見的分別嗎?Mercier對此表示肯定。

「我患有哮喘,我注意到自從開始使用隨身的便攜式淨化機後,我減少了吸入劑的使用頻率,從而減少了處方藥用量,我的過敏也沒那麼嚴重了,也睡得更好了。沒有淨化機我不也活了40年嗎?是的。那我會為現在擁有一個淨化機感到更開心嗎?絕對是的。」——Aileen Lalor

cyclovac.com

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